Bamya Tohumunun Faydaları Nelerdir ?
Bamya tohumunun faydaları nelerdir. Bamya ,ebegümecigiller familyasından ılık iklimlerde yetişen bir bitki türüdür birçok da faydası vardır. B ve C vitamini, potasyum, folik asit, demir, çinko ve kalsiyum açısından oldukça zengin bir besinimizdir . Bamya yemeyi sevmeyenlerdenseniz eğer bamyanın tohumundan yararlanabilirsiniz. Bamya tohumu kullanmak; bamya tohumu zengin içeriği ile vücudun bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bamya tohumu, eklem ağrıları, dizde sıvı kaybı, menüsküs ve kireçlenme gibi sorunlara iyi geldiği söylenmektedir.
Bamya tohumu, hazımsızlık problemi çekenlere yardımcı oluyor. Karaciğerin sağlığını koruyor, işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesine destek oluyor. Astım ve bronşit gibi hastalıkların iyileşme sürecinde de katkı sağlamaktadır.
Bamya Tohumu Kullanmak Nelere İyi Gelir, Vücudumuza Ne Gibi Faydaları Vardır ?
Bamya tohumu kullanmak nelere iyi gelir, vücudumuza ne gibi faydaları vardır; Astım ve bronşit gibi hastalıkların iyileşmesinde etkilidir.
Dizlerde meydana gelen sıvı kayıplarına karşı kullanılması etkilidir,
Bağırsakların temizlenmesi konusunda destek olduğu söylenmektedir,
karaciğerin sağlığını korur , görevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesine yardımcı olmaktadır.
İdrar söktürücü özelliği ile de birçok kişiye iyi geldiği söylenmektedir.
Antioksidan özelliğe sahiptir. Bamya tohumu gerginlik ve strese iyi gelir, uyku düzensizliğine de yardımcı olur.
Tok tutma özelliği olduğundan zayıflamaya da destek olur (tabi ki her türlü şey için doktorunuza danışmak yararlı olacaktır )
Bamya Tohumunun Zararları ?
Bamya tohumunun zararları görülmemiştir, ancak bamya tohumunun kullanılmaması gerekli durumları şöyle sıralayabiliriz ;
Bamya tohumunu; düzenli olarak ilaç tüketen insanlar kullanmamalıdır,
Kronik hastalığı olan insanlar bamya tohumunu tüketmemelidir,
Bamya tohumunu fazla tüketmek yan etkiler oluşturabilir, bu nedenle kullanılan miktarlara dikkat edilmelidir,
Kadınlarda gebelik ve doğum sonrasında önerilmemektedir ,(mutlaka doktora danışılmalıdır)
Direkt olarak yutarak tüketilmek istendiğinde boğaza kaçma riskini de göz önünde bulunduralım ve dikkat edelim.
Bamya Tohumu Nasıl Tüketilir ?
Bamya tohumunu şu şekilde hazırlayıp tüketebiliriz :
1- Oda sıcaklığındaki bir bardak suyun içerisine akşamdan 9-10 adet bamya tohumu ekleyin ve ağzını kapatın tohumlar yumuşayacaktır, bu şekilde ertesi gün tohumlarla birlikte suyu da içebilirsiniz,
2- Bamya tohumu ezilerek toz haline getirilmeli, bu tozu kaynar suda demleyerek çay olarak tüketebilirsiniz.
3-Ezerek toz haline getirilen bamya tohumlarını yoğurt, bal gibi yiyeceklerle de tüketebilirsiniz.